計画表の作り方

質問

質問者

僕は時間管理が苦手です。そのため、１つの科目の勉強を始めると、その科目ばかりを勉強してしまい、その他の科目は全く勉強しないことになってしまいます。これまで何度も計画表を作って、その通りに進めようとしてきましたが、うまくいきません。どうすれば良いでしょうか？

回答

受験勉強を効率的に進めるためには、時間をうまく使う必要があるのは、言うまでもありません。ただダラダラと勉強をしていても、勉強の質が上がらないばかりか、不要なストレスを抱えることになります。そして、ストレスが溜まっていくと、いずれは勉強が続かなくなります。ごく一部の人を除けば、勉強には大なり小なりのストレスがかかります。そのため、勉強を継続するためには、日々の勉強にストレスができる限りかからないような工夫をしておくことが鍵になります。
ところで、時間をうまく使うためには、どうすれば良いでしょうか？やはり計画表を作るのが良いでしょう。計画表は、紙のものでも、スマホのアプリのものでも良いと思います。自分が使いやすいものを使ってください。
次に、計画表の作り方のポイントをご紹介しましょう。

【計画表の作り方のポイント】

1. 起床から就寝までのものとして、曜日別に１週間分のものを作る。また、１学期用、夏休み用など、タイミング別に分けるようにする。
2. 受験に必要なすべての科目を毎日勉強するように設定する。
3. 無理なく実行できるもの＋αの内容で作る。
4. 計画表の達成率を計算してみる。

これらのポイントについて、補足説明をしましょう。

１つ目

ほとんどの生徒さんは普段は学校や塾・予備校に通っていて、移動などに時間を取られてしまうので、自分の勉強時間は思った程は取れないものです。そのような中でもできる限り多くの勉強時間を確保するためには、まずは１日単位で時間をやりくりする必要があります。そのためには、起床から就寝までの計画表を作ると良いと思います。また、学校や塾・予備校に通う日とそうではない日とでは、勉強に充てられる時間数も変わってきますので、タイミング別に分けることをお勧めします。

2つ目

これは非常に大切なポイントです。まずは、１日中勉強できる日の計画について、少なくとも以下のとおりの勉強時間を科目別に確保すべきです。なお、これは私立大学医学部を志望している受験生の場合です。

• 英語＝３時間
• 数学＝３時間
• 理科１科目め＝２時間
• 理科２科目め＝２時間

ここでは、毎日すべての科目を勉強することが鍵になります。毎日積み重ねることによって、すべての科目の学力が均等に伸びていきます。ここで１つの科目ばかりを勉強してしまえば、仮に１つの科目の学力は伸びても、その他の科目は、せっかく覚えた定理や公式を忘れてしまったり、せっかく身に付いた解法を導けなくなったりして、学力は下がることになります。

３つ目

せっかく計画表を作っても、内容が多すぎて実行できなければ、意味がありません。そのため、現実的なラインの無理なく継続できるものをベースとしましょう。しかし、楽々と医学部に合格できる医学部受験生は皆無だと思いますので、このベースに＋αの勉強を組み込んでください。この＋αは、計画表を継続できるラインの最大限のものとなるように頑張りましょう。継続は力なりです！

４つ目

これもお勧めです。計画表での勉強時間と実際に行った勉強時間を基に計算してみるのがわかりやすくて良いと思います。例えば、10時間勉強する計画になっている日について、8時間勉強したのであれば、達成率は80％となります。また、これを日々メモしておくと、自分の勉強の進捗が一目瞭然になりますし、ゲーム感覚で楽しめるかもしれません。